Quel sport après liposuccion ?

Après vous avoir conseillé le régime à adopter après une liposuccion, place à l’activité physique. Eh oui, l’un ne va pas sans l’autre ! En effet, pour garder les résultats d’une liposuccion, il est important d’adopter une vraie routine saine. Voici un article pour répondre aux questions principales concernant la liposuccion et le sport.

Quand reprendre le sport après une liposuccion ?

Avant toute chose, il est important de savoir que les suites opératoires d’une liposuccion incluent le port d’une gaine ou d’un vêtement de compression qui a pour rôle de réduire les gonflements (œdèmes). Ce vêtement compressif doit être porté nuit et jour pour une durée pouvant aller jusqu’à un mois et peut limiter certains mouvements. C’est pourquoi le sport après une liposuccion doit être repris doucement, étape par étape :

1/ Reprise de l’activité physique environ 15 jours après l’opération : il s’agit là d’effectuer des exercices doux, comme la marche (primordiale pour éviter les risques de phlébites !) ou des exercices au sol.

2/ Reprise de l’activité sportive : au bout d’un mois environ il vous sera possible de nager ou d’aller courir.

Attention : il s’agit là de moyennes. Il est essentiel de suivre les recommandations et conseils de votre chirurgien esthétique en Tunisie. Les délais peuvent varier en fonction de votre état de santé et de la ou des zones opérées.

Aussi, un temps de récupération est nécessaire puisqu’il est important que les cicatrices soient résorbées et propres.

Quel sport après une liposuccion ?

Tout dépend de la ou les zones du corps liposucées. Toutefois certains sports sont recommandés car à la fois doux et efficaces. C’est le cas de la marche et de la natation qui font travailler tout le corps. Une fois la période de repos complètement terminée, alors il est conseillé d’alterner entre exercices de musculation (renforcement musculaire) et des exercices plus axés cardio.

Les bénéfices du sport après une liposuccion

Pratiquer un sport est à la fois bénéfique pour la santé (activité sanguine, fonctionnement du cœur, diminution des risques de cancers etc.), pour le physique (prise de muscle, réduction de la masse graisseuse) mais aussi pour le moral (moins de stress, sommeil plus réparateur, bien-être, prise de confiance en soi, etc.). En plus de tous ces avantages, faire du sport après une liposuccion permet de maintenir les résultats et de conserver sa nouvelle silhouette et donc…d’éviter de reprendre du poids !

Pour résumer, à la question « quoi faire après une liposuccion » : suivre un régime alimentaire sain et avoir une activité physique.

Si vous envisagez de faire une liposuccion en Tunisie et que vous avez besoin d’informations, contactez notre agence qui, du fait de son expertise, vous apportera des conseils personnalisés.

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